30-минутная комплексная тренировка на всё тело | Почувствуйте жжение с любыми весами скачать в хорошем качестве

30-минутная комплексная тренировка на всё тело | Почувствуйте жжение с любыми весами

Присоединяйтесь ко мне сегодня на 30-минутную тренировку с комплексными движениями для всего тела. Мы используем только комплексные движения, чтобы проработать всё тело одним быстрым и эффективным ударом. Комплексные движения — это когда мы комбинируем упражнения для проработки нескольких групп мышц в каждом упражнении. Мы будем делать всего 10 комплексных упражнений. Каждое по 40 секунд, 20 секунд отдыха. Прелесть этой тренировки в том, что вам не понадобятся огромные веса, чтобы вспотеть. Это значит, что тренировка подходит для людей любого уровня подготовки, возраста и пола. Так что смело присоединяйтесь. Вот и всё, мы готовы к работе. Итак, хватайте гантели, немного свободного места и всего 30 минут для этой потрясающей короткой тренировки – и приготовьтесь почувствовать жжение! Грант ----------------------------------- ВАЖНЫЕ ССЫЛКИ И ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК: БЕСПЛАТНАЯ серия домашних тренировок с гантелями из 5 частей и 52 рецепта. БЕСПЛАТНЫЕ рецепты и наборы питания Zeus - https://zeusfitness.com/5freeworkouts ПРЕМИАЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ НА 5-6 НЕДЕЛЬ Zeus Plus+ (включает 2-недельный пробный период) - https://zeusfitness.com/zeusplus Получите доступ ко ВСЕЙ премиум-программе Zeus ниже с подпиской Zeus Plus. Вся библиотека под одной крышей с нашей невероятной подпиской. Включает тренировки в режиме реального времени и ежемесячные прямые эфиры со мной в Zoom. Двухнедельные мини-челленджи и все новые программы Zeus добавлены напрямую ———————————————————————————————————————— Все наши 5-6-недельные программы трансформации в порядке сложности (от начинающих до продвинутых) Сила и кондиционирование Shed - https://homeworkout.club/shred Shred 2 - https://zeusfitness.com/shred2 Burn Dumbbell Edition - https://zeusfitness.com/burndumbell Burn Resistance Band Edition - https://zeusfitness.com/burn Skulpt - https://zeusfitness.com/skulpt Beast - https://zeusfitness.com/beast Hybrid - https://zeusfitness.com/hybrid PumpT - https://zeusfitness.com/pumpt ВЕСА ТОЛЬКО ПРОГРАММЫ Lift 1 - https://zeusfitness.com/lift Lift 2 - https://zeusfitness.com/lift2 Lift 3 - https://zeusfitness.com/lift3 Комплект Lift Trilogy по супервыгодной цене - https://foxytravel.clickfunnels.com/z...