Пилатес | 20 мин. Руки + пресс скачать в хорошем качестве

Пилатес | 20 мин. Руки + пресс

Присоединяйтесь к тренеру Vuori ACTV Studio Лизе Майерс в этом 20-минутном видеоупражнении на пресс и руки пилатесом, предназначенном для укрепления, тонуса и повышения общей выносливости верхней части тела дома или в тренажерном зале. Эта тренировка с использованием легких весов фокусируется на контролируемых движениях и упражнениях, направленных на руки, плечи и корпус для повышения функциональной силы. Преимущества этой 20-минутной тренировки на пресс и руки пилатесом с весами: Укрепление и тонус рук и корпуса Улучшение осанки, баланса и координации Повышение функциональной силы и выносливости верхней части тела Поддержка профилактики травм и общей стабильности Необходимое оборудование: легкие веса Уровень тренировки: средний Продолжительность: 20 минут Выполняйте упражнения осознанно, следуя этому 20-минутному видеоупражнению на пресс и руки пилатесом в одежде, не стесняющей движений. Покупайте нашу мужскую и женскую спортивную одежду на сайте https://vuoriclothing.com/ Найдите нас в социальных сетях: ►   / vuoriclothing   ►   / vuori-inc-   ►    / @vuoriclothing   ►   / vuoriclothing