Kasia Gotuje Keto - Keto bajgle (z książki "Kuchnia Braci Rodzeń") скачать в хорошем качестве

Kasia Gotuje Keto - Keto bajgle (z książki "Kuchnia Braci Rodzeń")

Subskrybuj mój kanał, za co bardzo Tobie dziękuję ❤️ https://cutt.ly/KasiaGotujeKeto ⬅️ Cześć wszystkim miłośnikom smacznego i zdrowego jedzenia! Dziś mam dla Was coś naprawdę wyjątkowego - przepis na keto bajgle prosto z "Kuchni Braci Rodzeń". Czy tęsknicie za chrupiącymi, pysznymi bajglami, ale obawiacie się, że nie pasują do diety ketogenicznej? Cóż, mam dla Was świetne wieści! W dzisiejszym odcinku pokażę Wam, jak przygotować bajgle, które nie tylko są zgodne z zasadami diety keto, ale też smakują obłędnie. Będą idealne zarówno na śniadanie, jak i jako przekąska w ciągu dnia. Przygotujcie się na kulinarną przygodę, która zmieni Wasze wyobrażenie o low-carb. Zaczynamy!" 📝 Aby przygotować te pyszne danie potrzebować będziecie... 🥚2 jajka do ciasta + jedno do posmarowania bajgli ⚪ 150 g jogurtu typu skyr 🥄 3 czubate łyżki mąki bambusowej (BF100) + do posypania stolnicy 🥄 2 łyżki mąki kokosowej 🫒 1 łyżeczka oliwy z oliwek 🥄 1 łyżeczka gumy guar 🥄 2 łyżeczki babki jajowatej 🥄 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 🧂 1/2 łyżeczki soli ⚫ ziarna do posypania bajgli (np. mak, sezam, siemię lniane) 👩‍🍳 Sposób przygotowania: W misce wymieszaj mokre składniki. Dodaj suche składniki wymieszaj. Uformuj z ciasta kulę I odstaw na 10 minut. Po tym czasie podziel ciasto na cztery części. Z każdej z nich uformuj ruloniki złącz jego brzegi. Bajgle układaj na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Każdego bajgla posmaruj roztrzepanym jajkiem i posyp wybranymi dodatkami. Piecz bajgle przez około 35 minut w temperaturze 180°C, grzanie góra dół. 🧮 WARTOŚCI MAKRO DLA CAŁEJ POTRAWY : 🟢 węglowodany netto: 0 g 🟢 tłuszcz: 23 g 🟢 białko: 39 g Zapraszam Was 😉 również do odkrywania innych przepisów 🗒️ na moim kulinarnym 🍳 kanale ▶️ 📺👍 ✅ Poznajcie również moje e-booki z szybkimi, prostymi i niezwykle smacznymi przepisami KETO (w tym również darmowe 📕📗 :) ➡️ https://kasiagotujeketo.pl/sklep/ 📒 🛒 👍 ❇️ W międzyczasie, dołączcie do mnie na moich mediach społecznościowych, gdzie znajdziecie darmowe przepisy📚 i inspirujące pomysły kulinarne. 👨‍🍳🍳✨ Razem kontynuujmy tę pasjonującą kulinarną przygodę! 🥗🍽️ „Jedz zdrowo - Żyj zdrowo!” #JedzZdrowoZyjZdrowo -⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 🎬 Rozdziały: 00:00 - Intro 00:09 - Wstęp 00:35- Potrzebne składniki 01:01 - Przygotowanie 04:27 - Zakończenie 04:40 - Gotowa potrawa Smacznego :) @BraciaRodzeń