«Я понимаю головой — но снова возвращаюсь»: самоценность, границы и практика наполнения скачать в хорошем качестве

«Я понимаю головой — но снова возвращаюсь»: самоценность, границы и практика наполнения

В этом выпуске мы с Ольгой Русаковой    / @energy.life.rusakova   честно разбираем, почему нас тянет туда, где больно, как формируется созависимость и “дыра” недолюбленности, и что делать, чтобы вернуть самоценность, выстроить границы и выйти из повторяющегося сценария. Это разговор без морали и лозунгов — про реальные ощущения, откаты, внутренние крючки и простые действия, которые можно применить сразу. ✅ Что ты заберёшь из видео: — почему “люди меняются, а сценарий один и тот же” — как появляется зависимость от человека и навязчивые мысли — где ломается опора: самоценность, границы, перекосы ролей — мягкая практика наполнения, чтобы перестать искать “дозу любви” вовне — почему откаты — это нормально (и как закреплять изменения) 🎯 Хочешь больше коротких разборов Ольги про отношения? ➡️ Переходи в её Shorts и смотри короткие видео:    / @energy.life.rusakova   ✍️ Напиши Ольге в Telegram: @ORusakova — https://t.me/ORusakova 🕒 ТАЙМКОДЫ: 00:00 — Кто я? Ольга Русакова. Старт разговора 00:33 — Главная боль: люди меняются, а сценарий повторяется 01:01 — «Надо задуматься»: с чего начинается разворот к себе 01:57 — Психология и поиск ответов: «со мной что-то не так?» 03:00 — Дно и усталость: когда уже невозможно жить по-старому 03:57 — Эзотерика/трансёрфинг/манифестации: что “работает” и почему 04:44 — Самоценность: где теряется опора 05:43 — Перекос мужского/женского: как это ломает отношения 06:23 — Трансформация без надрыва: можно мягко, но глубоко 07:14 — Деньги и внутреннее состояние: почему “цена” не спасает 08:01 — Стиль/внешность как часть любви к себе (без фанатизма) 09:43 — Практическая польза: что можно сделать сегодня 10:31 — «Мир придуманный в голове»: как рождается зависимость без близости 12:05 — Откуда берётся “дыра”: травмы и тяга к “дозе любви” 13:00 — «Отстань, но он в голове»: крючок, навязчивость и сердце 13:46 — Практика наполнения: образ любви/безопасности и возвращение к себе 15:10 — Энергии/ощущения/страх углубляться: что происходит внутри 17:02 — Вера, Бог, знаки и состояния: как Ольга это проживает 18:10 — Выгоды и программы: почему сценарий держится годами 19:20 — Финальные мысли: проявленность и движение дальше 20:05 — Завершение 📩 КОНТАКТЫ: Ольга Русакова: YouTube Shorts —    / @energy.life.rusakova   Telegram — @ORusakova — https://t.me/ORusakova Сообщество единомышленников с анонсами стримов https://t.me/+c-mGy6c_CZFmNmEy Поддержать канал можно донатом здесь Карта рубли ОТП Банк 2201960475267587 Ссылка для пополнения счёта без комиссии и из любого банка: https://finance.ozon.ru/apps/sbp/ozon... Получатель: Вадим П. https://t.me/tribute/app?startapp=dy4h https://www.donationalerts.com/r/prot... Благодарю. Видеокурс "С камерой на ты" для твоей проявленности https://drive.google.com/file/d/1iw98... содержит бонусы: Вопросы для распаковки экспертности и Способ завести диалог о сотрудничестве с кем угодно "Ключ от всех дверей" Записать подкаст со мной https://t.me/vadimpobedniy   / pobedniyofficial   Заказ 🍄 грибов и других товаров питающих жизнь https://t.me/vadimpobedniy ByBit UID 415167947 Купите спонсорство и получите доступ к интерактивному фильму "Кроличья нора" по управлению реальностью Смотреть фильм обо мне    • Путь длиною в жизнь. Про случайности и зак...   #отношения #созависимость #самоценность #границы #психологияотношений #любовьксебе #саморазвитие