Praktyka na poranek przed pracą z Kaliną Kielan z serii "Joga dla zapracowanych" скачать в хорошем качестве

Praktyka na poranek przed pracą z Kaliną Kielan z serii "Joga dla zapracowanych"

Praktyka przed pracą z Kaliną Kielan Praktyka dla tych, które lubią witać dzień od ruchu! Razem z Kaliną Kielan @calispace_ proponujemy Ci ekspresową poranną praktykę z serii Joga dla zapracowanych — na tyle krótką, by znaleźć na nią czas, nawet przy napiętym grafiku. Zanim dzień rozpocznie się na dobre i wejdziesz w wir biurowych spotkań, maili, projektów swoich lub swoich dzieci oraz innych obowiązków rodzinnych, zapraszamy Cię na matę po zdrową dawkę ruchu i dobrego samopoczucia. Ćwiczenia zaproponowane przez Kalinę angażują mięśnie całego ciała, delikatnie pobudzając je do działania. Pomogą Ci się rozruszać, rozciągnąć boki ciała, wydłużyć mięśnie nóg i zadbać o mobilność bioder. Głębokie oddechy odświeżą umysł, ułatwią koncentrację i poprawią skupienie. Wszystko po to, by pomóc Ci z uśmiechem i na luzie rozpocząć dzień. Szukasz więcej ekspresowych ćwiczeń, które pasują do intensywnego trybu życia? Z myślą o wszystkich, które chcą zadbać o formę oraz zdrowie przy napiętym kalendarzu, stworzyłyśmy serię Joga dla zapracowanych. Razem z Kaliną Kielan proponujemy Ci praktykę całego ciała, która pozytywnie wpływa na kondycję, rozbudza i wprawia w dobre samopoczucie. Są to proste ćwiczenia, które możesz wykonać w domu lub w pracy, bez dodatkowych sprzętów. Krótkie, trwające kilkanaście minut treningi jednocześnie angażują różne partie mięśni, by przynieść Ci jak najwięcej korzyści. Po inne filmy z tej serii oraz pozostałe praktyki z Kaliną zajrzyj na nasz kanał. Kalina ma na sobie: Top do jogi Grace, Chocolate Brown: https://joyinme.co/products/brazowy-t... Legginsy do jogi 7/8, Oneness, ease™, Chocolate Brown: https://joyinme.co/products/brazowe-l... Kalina ćwiczy na Macie do jogi FLOW 3 mm, Leopard: https://joyinme.co/products/kauczukow... -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- O NAS: JOY in me to lifestylowa jogowa marka dla aktywnych, świadomych kobiet. Oferuje portfolio funkcjonalnych, estetycznych, wysokiej jakości akcesoriów do jogi oraz do ćwiczeń wykorzystujących elementy jogi. JOY in me to marka, która jest synonimem współczesnej, świadomej kobiecości: siły a zarazem delikatności i naturalnego piękna. Głównym produktem marki są maty z energetycznymi grafikami i w kolorach inspirowanych naturą. Maty wykonane są z najwyższej jakości materiałów bezpiecznych dla ciała, by można się nimi cieszyć przez lata. -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- O KALINIE: Certyfikowana nauczycielka jogi i podróżniczka. Mieszka na Bali, gdzie regularnie dzieli się swoją praktyką w studiach jogi, jak i online w założonej przez siebie szkole @calispace_academy. Jej misją jest inspirowanie ludzi do zdrowego, zrównoważonego i szczęśliwego życia! Praktyka z Kaliną to płynne flow w stylu Vinyasa - dynamiczne, ale ze szczególną dbałością o świadomy ruch i oddech. W całości zgodne z tym, w co wierzy nauczycielka: balans między siłą a delikatnością, dyscypliną a własną eksploracją, tradycją a nowoczesnym podejściem. -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- #yoga #yogavideos #yogainspiration