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Nosso proposito com essa vídeo aula é apresentar como o exercício educativo de agachamento é inseridos no nosso sistema de treinamento. Sabendo que esse padrão exige uma série de estabilizações e mobilidades articulares, e que por vezes se torna um exercício complexo, porem, fundamental dentro do desenvolvimento dos padrões de movimento humano, se faz necessário uma serie de ajustes e correções para sua correta execução. Pensando dessa maneira, não poderíamos abrir mão de passar a informação da maneira mais clara e completa possível, mesmo que isso tenha rendido alguns minutos a mais nessa vídeo aula.