Was mein veganer Freund & ich im Alltag essen » Smoothiebowls, Energiebällchen uvm.│Food Friday #98 скачать в хорошем качестве

Was mein veganer Freund & ich im Alltag essen » Smoothiebowls, Energiebällchen uvm.│Food Friday #98

Marco und ich haben es uns mit diesen Gerichten sehr gut gehen lassen, was meint ihr? 😍 Rezepte gibt's weiter unten 🌿 Spart -15% bei Your Super https://share.yoursuperfoods.de/yYBQigLk mit SUPER-FRANCISCA15 🧡 📖 E-BOOK "Der Vegan-Kompass": https://francialexa.de/shop/ 🌱 VEGANER FOODBLOG: https://francialexa.de 💌 E-MAIL KONTAKT: hello@francialexa.de 📷 INSTAGRAM:   / francialexa   📌 PINTEREST: https://www.pinterest.de/francialexav... 🎁 NEWSLETTER ANMELDUNG: https://bit.ly/francialexanewsletter » Letzter Food Friday:    • FOOD VLOG » Sushi, Brot backen, Food Haul ...   » Letzter Vlog:    • VLOG » Vegan unterwegs: Kräuterwanderung, ...   AKTUELLE RABATT CODES » 15 % Your Super (Veganes Proteinpulver, Superfood Mixe): SUPER-FRANCISCA15 https://share.yoursuperfoods.de/yYBQigLk » 10 % Inno Nature (Supplemente, Nahrungsergänzung): Franci10 https://innonature.eu » 80 € / 95 CHF Rabatt bei HelloFresh auf die ersten 4 Kochboxen: HFFRANCI https://hlfr.sh/HFFRANCI » 15 % foodloose (Vegane Snacks): francialexa15 https://www.foodloose.net/11-11-20/fr... » 10 % Binibini (Nachhaltige Steamer): WIRLIEBENFRANCISCA10 https://shop.binibini.de/discount/WIR... » The Local Water (Wasserfilter) Gratis Glasflasche (MBW 150 €): Franci https://www.thelocalwater.com/de?c=fr... » 10 % GOTBAG (Nachhaltige Rucksäcke & Taschen aus Meeresplastik): FRANCI10 https://bit.ly/gotbagchristmasfrancia... KAPITEL IM VIDEO 00:00 Intro 00:42 Veganer Food Haul 02:53 Schoko-Bananen-Brote 03:21 Zimtsmoothie mit Beerenswirl 03:38 Schoko-Minze-Smoothie 04:00 Belegte Brote mit Kokosaufstrich und gebratenen Bananen 04:50 Sauerteigbrot 05:47 Vöner 06:10 Smoothiebowls 07:42 Sauerteigbrot 08:32 Abendessen aus Resten 11:21 Energiebällchen 12:27 Karottenkuchen Smoothie 12:46 Tofu-Kichererbsen-Pfanne 13:09 Outro REZEPTE » SUPPE 2 Süßkartoffeln 1 Zwiebel 2 Knoblauchzehen 500 ml Gemüsebrühe 400 ml Kokosmilch 1 TL Curry 0,5 TL Kurkuma 1 TL Kreuzkümmel 0,5 TL Pfeffer 2 EL Apfelessig oder Zitronensaft Topping 1 Zwiebel 100 g Tofu 100 g Kichererbsen 0,3 TL Salz 0,3 TL Pfeffer Für die Suppe das Gemüse schälen, grob klein schneiden und in der Gemüsebrühe gar kochen. Dann die restlichen Zutaten hinzugeben und alles miteinander fein pürieren. Für das Topping die Zwiebel schälen und wie den Tofu klein schneiden. Beides zusammen mit den Kichererbsen in etwas Wasser oder Öl in einer Pfanne anbraten. Dann würzen und zum Servieren über die Suppe geben. » SALAT 2 Handvoll Eisbergsalat 2 Handvoll Rotkohl 1 Avocado 0,3 TL Salz 0,3 TL Pfeffer 1 Limette (Saft) » AVOCADOCREME 1 Avocado 3 EL Soja-Joghurtalternative 1 EL Apfelessig 0,3 TL Salz 0,3 TL Pfeffer » VÖNER REZEPTE (Gyros, Feta, Cocktailsauce) im Vegan-Kompass: https://francialexa.de/shop/ » ENERGIEBÄLLCHEN 2 EL Leinsamen 2 EL Mandeln 100 g Datteln 80 g Haferflocken 0,25 TL Salz 0,5 TL Zimtpulver 30 g Tahin Die Leinsamen und Mandeln in einen Mixer geben und zermahlen. Nun die restlichen Zutaten hinzu geben und alles zu einer krümelig klebrigen Konsistenz vermixen Anschließend mit den Händen in Bällchen formen. » SAUERTEIG ANSETZEN & BROT BACKEN:    • Backt mit mir #1 » Sauerteig ansetzen & Sa...   MEIN EQUIPMENT' Zum Filmen & Fotografieren: » Kamera: https://amzn.to/3gFjOWn » Mikrofon: https://amzn.to/3qLq2Zh » Softboxen: https://amzn.to/2ylNvcP » Tripod: https://amzn.to/3lYIquk » Gimbal: https://amzn.to/3nB4KOh In der Küche: » Standmixer: https://amzn.to/3GsDKHx » Toaster: https://amzn.to/3rvkDXv » Riegelform: https://amzn.to/33NFKfK » Stabmixer: https://amzn.to/33rQ2SR » Salatschleuder: https://amzn.to/3nAmrNK » Entsafter: https://amzn.to/3IdY7cz » Reiskocher & Dampfgarer: https://amzn.to/3qDMWnD » Zerkleinerer: https://amzn.to/2xjLPQx » Popcornmaschine: https://amzn.to/3AclmAM » Küchenmaschine: https://amzn.to/3AaHuf4 » Kühlschrank: https://amzn.to/2JV5ZqK » Dörrgerät: https://amzn.to/3GEs3OA » Töpfe: https://amzn.to/3fzcyeO MUSIK » Clouds by LiQWYD   / liqwyd   Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/3MRogQT Music promoted by Audio Library    • Clouds – LiQWYD (No Copyright Music)   #foodfriday #veganespaar #veganerezepte ' Von mir freiwillig eingefügter Amazon-Affiliate-Link. Gerne könnt ihr mich unterstützen, wenn ihr über diesen Link bestellt, da ich dadurch eine kleine Provision bekomme. Der Preis bleibt für euch gleich. Dieses Video enthält Affiliate Werbung für Your Super. Mein Impressum: https://francialexa.de/impressum/