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Warum Feedback uns triggert - und wie du besser damit umgehst

Warum Feedback oft weh tut – und wie du lernst, besser damit umzugehen. Uns hat wieder eine Frage aus der Community erreicht: Wann hat euch Feedback zuletzt wirklich beschäftigt und warum? Dabei ging es uns wie vielen anderen: Feedback soll helfen, fühlt sich aber oft wie ein Angriff an. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Kritik uns triggert, warum sie so lange nachhallt und was wirklich hilft, Feedback weniger persönlich zu nehmen. Wir schauen auf die psychologischen Gründe hinter Abwehr, Grübeln und Rechtfertigung. Und darauf, wie gutes Feedback aussehen muss, damit es Entwicklung ermöglicht statt Selbstzweifel auszulösen. Was wir besprechen: • warum negatives Feedback im Gehirn wie sozialer Schmerz wirkt • weshalb Kritik stärker hängen bleibt als Lob • typische Fehler beim Feedback geben • wie du Handlung und Identität trennst • was gutes Feedback von schlechtem unterscheidet