Rozluźnij Szyję i Kark Małą Piłką Z Fizjoterapeutką скачать в хорошем качестве

Rozluźnij Szyję i Kark Małą Piłką Z Fizjoterapeutką

Cześć! 🥰 Czujesz napięcie w szyi lub sztywność karku? Ten krótki zestaw ćwiczeń z małą piłką pomoże Ci rozluźnić spięte mięśnie, zmniejszyć ból oraz uwolnić nagromadzony stres. To idealna propozycja dla osób pracujących przy komputerze, zmagających się z bólem szyi, bólem karku lub ogólnym przeciążeniem po całym dniu. ❤️Możesz bezpiecznie wykonywać go w ciąży. W trakcie tego nagrania poprowadzę Cię krok po kroku przez prosty automasaż szyi i karku. Dzięki temu nauczysz się, jak w kilka minut odzyskać lekkość i swobodę ruchu. Regularne stosowanie tego krótkiego masażu pomoże Ci: ⭐zmniejszyć napięcie w szyi, ⭐zredukować ból karku, ⭐poprawić zakres ruchu, ⭐odprężyć się po pracy i zmniejszyć stres, ⭐zregenerować mięśnie przeciążone siedzącym trybem życia. Zapraszam do wspólnego rozluźnienia! Jeżeli podoba Ci się to co tworzę, zostaw "❤️" w komentarzu, zasubskrybuj kanał i podaj dalej, pomoże mi to w rozwoju kanału i tworzeniu jeszcze lepszych treści dla Was 🥰 Jeżeli chciałabyś podjąć współpracę ze mną zapraszam do kontaktu ☺️ [email protected] Pozostańmy w kontakcie ❤️ www.instagram.com/joni.sfera #rozluźnianieszyi #rozluźnianiekarku #bólkarku #bólszyi #automasaż #triggerpoints #piłkamasująca #zdrowykręgosłup #ćwiczenianaszyję #ćwiczenianakark #przykomputerze