У нас вы можете посмотреть бесплатно ТРЕНИРОВКА НА МАССУ ГРУДНЫХ И ПЛЕЧЕВЫХ МЫШЦ (6 упражнений для максимального роста!) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Готовы построить мощный, рельефный верх? Это лучшая тренировка для груди и плеч, которую вы искали! В этом видео мы объединяем лучшие упражнения для груди и плеч в одну убойную программу, разработанную для максимального роста мышц и силы. 00:00 Жим гантелей лёжа 00:38 Жим на плечи в тренажёре Смита сидя 01:22 Жим штанги на наклонной скамье 01:56 Разведение гантелей в стороны сидя 02:33 Разведение рук на тросе стоя 03:05 Тяга к лицу на тросе сидя Если эта тренировка на грудь и плечи оказалась вам полезной, нажмите кнопку «Нравится» и не забудьте ПОДПИСАТЬСЯ, чтобы получать больше еженедельных фитнес-контента! Оставьте комментарий ниже и расскажите нам о вашем любимом упражнении из этой программы. #ТренировкаГруди #ТренировкаПлечей #ТренировкаВерхнейЧасти