Почему сгибания ног ЛУЧШЕ, чем скандинавские сгибания 😈 (БОГОХУЛЬСТВО!!!) скачать в хорошем качестве

Почему сгибания ног ЛУЧШЕ, чем скандинавские сгибания 😈 (БОГОХУЛЬСТВО!!!)

Сгибание ног лучше, чем скандинавские сгибания. Всё дело в силовых изгибах, детка. #деньдляног #подколенныесуставы #спортсмен #бодибилдинг #фитнес #enkirielitefitness #больвколене ________________________________________ РЕСУРСЫ И ССЫЛКИ Скандинавских сгибаний недостаточно для подколенных сухожилий    • Nordic Curls Are NOT ENOUGH For Hamstrings   Почему подъёмы спины под углом 45 градусов ЛУЧШЕ, чем лёжа (держу пари, вы НИКОГДА этого раньше не слышали!)    • Why 45 Degree Back Raises Are BETTER Than ...   Почему подъёмы спины — ЛУЧШЕЕ упражнение на сгибание. ТОЧКА. (Новый уровень тренировок для задней поверхности бедра!)    • Why Back Raises Are The BEST Hinging Exerc...   _________________________________________ КОУЧИНГ, ПРОГРАММЫ И ТРЕНИРОВОЧНОЕ ОБОРУДОВАНИЕ Онлайн-коучинг: https://www.enkirielitefitness.com/co... Многоразовые шаблоны тренировок: https://www.enkirielitefitness.com/te... Мой архив статей о фитнесе: https://www.enkirielitefitness.com/ar... Instagram:   / enkiri_elite   Скидка 10% на продукцию Tib Bar Guy по коду ENKIRI10 https://www.thetibbarguy.com/enkiri Если вас интересуют онлайн-коучинг, напишите мне на enkiri.elite@gmail.com, и я предоставлю вам больше информации! Или просто посетите мой веб-сайт для получения более подробной информации. Миссия Enkiri Elite Fitness: Вдохновлять людей на самосовершенствование, демонстрируя различные достижения в области физической подготовки. Предоставлять бесплатную высококачественную информацию о различных аспектах фитнеса (силовые тренировки, совершенствование атлетики, кондиционирование и т. д.) тем, кто в ней заинтересован. Предлагать персональные тренировки и рекомендации тем, кто хочет вывести свою общую физическую форму, здоровье и эстетику на новый уровень. Если это про вас, присоединяйтесь ко мне, и давайте вместе стремиться к новому уровню! _________________________________________ Тайм-коды 0:00 Сгибание ног против скандинавских сгибаний 1:59 Силовые изгибы: скандинавские сгибания 4:10 Силовые изгибы: сгибание ног 6:17 Противоположные изгибы = разные эффекты 9:19 Альтернатива домашнему сгибанию ног