Mehr Beweglichkeit für die Füße | Fußsohle dehnen | Yoga Anfänger скачать в хорошем качестве

Mehr Beweglichkeit für die Füße | Fußsohle dehnen | Yoga Anfänger

WICHTIG: Die Kraft der Füße kommt aus der Fußsohle. Deshalb solltest du die Fußsohle dehnen und damit die Beweglichkeit der Füße deutlich verbessern. Diese Yoga-Übungen sind Grundlage für alle - also auch für Yoga-Anfänger sehr zu empfehlen. Durch unseren Mangel an Bewegung fehlt dem Fuß die Kraft, dass Fußgewölbe bricht ein und damit geht auch die Spannkraft der Fußsohle verloren. Deshalb ist es wichtig, die Fußsohle zu dehnen und die Stoßdämpfer-Wirkung wieder herzustellen. Plattfüße & Co führen zwangsweise zu Knie- oder Hüftschmerzen. Mit diesen Übungen für die Füße kannst du das vermeiden. Ähnliches Video: Faszienmassage - Füße und Rückenschmerzen auflösen! :    • Faszienmassage Füße und  Rückenschmerzen a...   Ähnliches Video: Füße im Yoga aktivieren. Basis schaffen und Fußreflexzonen stimulieren :    • Füße im Yoga aktivieren  ✅ Basis schaffen...   ⚠️ Meinen Kanal kannst du hier abonnieren: https://goo.gl/VmnwHU _____________________________________________ 🧡 WERTSCHÄTZUNG und UNTERSTÜTZUNG sind heutzutage (fast) unbezahlbar: Wenn dir meine Videos gefallen und dir gut tun, so kannst du mich gern finanziell unterstützen. Das hilft mir sehr, dass mein Kanal werbefrei bleiben kann und ich meine Selbstkosten decke. Kontoverbindung: Silvio Fritzsche IBAN DE30 1001 1001 2625 8782 23 BIC: NTSBDEB1XXX Verwendungszweck: YouTube Betrag: Was es dir wert ist ;-) oder per PayPal: https://www.paypal.me/YogabasicsDE _____________________________________________ ✅ YOGA ZUHAUSE lernen - systematisch & erfolgreich: TOPSELLER auf Amazon ★★★★★ Mein YOGABASICS Grundkurs (Teil 1) auf 5 DVD's https://amzn.to/2GQir8Z Meine YOGA-ONLINE-Kurse zum Vorteilspreis: http://www.yogabasics.de/shop _____________________________________________ Ich freue mich auf dich. Wir sehen uns auf der Matte. Silvio P.S.: Du findest mich auch auf Instagram:   / yogabasics.de   P.P.S.: Und eine Facebook-Gruppe "einfachYOGABASICS" haben wir auch:   / 515521008787223