📌 How to Properly Activate your Core | Part 2 - скачать видео с ютуба бесплатно по ссылке

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: How to Properly Activate your Core | Part 2 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно How to Properly Activate your Core | Part 2 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон How to Properly Activate your Core | Part 2 в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

How to Properly Activate your Core | Part 2

Now that we have learned how to turn on our core, Mike has 3 core strengthening exercises to create a strong midsection! 1. Thigh Push - 5-sec hold x 8 rounds (2 sets) 2. Side Plank - 20-40 second hold each side (2 sets each side) 3. Bird Dog - 10-12 reps per side (2 sets) Complete these exercises 3 times per week every other day! For more YMCA at Home content: YMCA Member All Access is your new online YMCA experience with virtual programs and services available to YMCA members! Learn more at https://ymcahome.ca/member __________________________________ Follow us on social media! FACEBOOK || Facebook: / ymcahome INSTAGRAM || / ymcahome TWITTER || / ymcaathome Please read our YMCA Home Health Disclaimer & Safety Warning before participating: https://www.ymcahome.ca/safety

Comments