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Barriga Inchada: Principais Causas e Como Resolver de Vez

Você acorda com a barriga normal, mas ao longo do dia ela vai inchando, ficando dura, estufada e cheia de gases? Esse desconforto é mais comum do que você imagina — e não é normal viver assim. Neste vídeo, explico de forma clara e prática as principais causas da barriga inchada e, o mais importante, como resolver esse problema de forma definitiva. Você vai entender como a alimentação, o intestino preso, a disbiose intestinal, o estresse, a ansiedade e até uma causa pouco falada chamada SIBO podem estar por trás do seu inchaço abdominal. 📌Quer participar do nosso próximo evento exclusivo? Inscreva-se gratuitamente: 🔗https://sowsaude.com/inscreva-se/ 🕑 Capítulos: 00:00 Introdução – Barriga inchada: o que pode ser 00:18 O problema da barriga estufada ao longo do dia 01:08 Caso real de paciente com barriga inchada 02:25 Alimentação inadequada como principal causa 03:04 Alimentos que fermentam e causam gases 03:40 Excesso de sal e retenção de líquidos 04:14 Intolerância à lactose e ao glúten 05:20 Intestino preso e constipação 05:54 Como soltar o intestino naturalmente 06:32 Disbiose intestinal e desequilíbrio da microbiota 07:42 Probióticos e prebióticos para reduzir gases 08:19 Comer rápido e mastigar mal 09:34 Estresse, ansiedade e o intestino 10:42 Causa oculta: SIBO (supercrescimento bacteriano) 🔔 Inscreva-se no canal Sow Saúde e ative o sininho para receber vídeos semanais sobre saúde, metabolismo, intestino, hormônios e bem-estar. 📈 Neste vídeo você vai aprender: Por que sua barriga incha ao longo do dia Alimentos que causam gases e fermentação Como identificar intolerância à lactose e ao glúten O impacto do intestino preso e da disbiose Como o estresse afeta diretamente o intestino O que é SIBO e quando suspeitar 🍽 Dicas práticas aplicáveis no dia a dia: Ajustes simples na alimentação Hábitos para melhorar o funcionamento intestinal Estratégias naturais para reduzir gases e inchaço 💬 Agora me conta: Você se identificou com alguma dessas causas? Escreve aqui nos comentários 👇 👍 Se esse vídeo te ajudou, deixe seu like 📤 Compartilhe com alguém que sofre com barriga inchada 💊ONDE COMPRO MEUS SUPLEMENTOS: Ômega 3: https://sownutrition.com.br/products/... Coenzima Q10: https://sownutrition.com.br/products/... ========================================= 📺 Assista também: 👉Intestino Preso: Causas Reais e Soluções Naturais    • Intestino Preso? Médico Explica Como Fazer...   👉Os 5 piores alimentos que destroem a sua energia depois dos 40    • Os 5 piores alimentos que destroem a sua e...   ========================================= Conteúdo sob responsabilidade técnica dos médicos: 🩺 Dr. Luiz Fernando Sella - Médico endocrinologista - CRM/SP 139.853 | RQE 75766 🩺 Dra. Daniela Tiemi Kanno - Médica nutróloga - CRM/SP 97.032 | RQE 107783 🌿 Siga a Sow Saúde nas redes sociais Instagram |   / sowsaude   Facebook l   / sowsaude   #barrigainchada #gasesintestinais #saudedointestino #intestinopreso #disbiose #sibo #saudedigestiva #alimentacaosaudavel #endocrinologia #bemestar #qualidadedevida