8-минутная растяжка всего тела | Essentrics скачать в хорошем качестве

8-минутная растяжка всего тела | Essentrics

Насладитесь растяжкой Essentrics для всего тела на прекрасном пляже отеля Iberostar вместе с Сарой Эсмонд-Уайт. Более 400 тренировок на Essentrics TV: https://bit.ly/EssentricsWorkoutstrea... Повысьте свою гибкость, диапазон движений и предотвратите травмы с помощью этих эффективных упражнений на растяжку. Раскройте своё тело Расслабьте зажатые мышцы с помощью динамической растяжки Essentrics, которая одновременно удлиняет, укрепляет и расслабляет каждую мышцу тела, что приводит к большей гибкости, подвижности суставов и диапазону движений. Включение правильных движений всего тела в ваш ежедневный распорядок дня — ключ к поддержанию гибкости и здоровья без травм, без боли и недомоганий. Наши тренировки на гибкость и подвижность помогут вам: ✅ Растянуть и укрепить все 650 мышц и 360 суставов ✅ Дополнить другие виды спорта и активности ✅ Повысить подвижность и гибкость ✅ Улучшить осанку и координацию движений ✅ Расслабить напряженные, скованные мышцы и суставы ✅ Предотвратить и лечить травмы ✅ Поддержать здоровье мышечных клеток ✅ Освободить и увлажнить фасции и соединительную ткань