Эпизод 7. Как сбалансировать конкуренцию, бизнес и детей, не выгорая скачать в хорошем качестве

Эпизод 7. Как сбалансировать конкуренцию, бизнес и детей, не выгорая

В этом выпуске Cylence Unlocked ко мне присоединяются мой тренер Дэмиан Сегови и невероятная Кристен Блэр, практикующая медсестра, основательница велнес-клиники, мама и участница соревнований. Кристен делится своим непростым опытом материнства, построения бизнеса и возвращения на сцену после кесарева сечения. Мы подробно расскажем о гормональном здоровье, анализах крови, выгорании, пептидах, протоколах восстановления и о том, что на самом деле означает «оптимальный», особенно для мам, спортсменок и женщин, совмещающих всё это. Я честно рассказываю о своём пути к здоровью, о том, как Кристен помогла мне подготовиться к жизни после соревнований, и о том, почему каждая женщина заслуживает чувствовать себя сильной, энергичной и заметной. Независимо от того, мама вы, спортсменка, владелица бизнеса или все три сразу, этот выпуск полон правды, знаний и вдохновения. Мы здесь не для того, чтобы выживать, а для того, чтобы процветать. Подключайтесь. Делайте заметки. И помните: забота о себе — это не эгоизм, это жизненно важно. Ключевые моменты этого интервью: 0:07 Знакомьтесь, Кристен Блэр 3:20 История Кристен в бодибилдинге 6:34 Восстановление после родов 11:10 Переход к предпринимательству 15:08 Когда стоит задуматься о ЗГТ 20:04 Какие анализы крови вам действительно нужны 24:00 Развенчание мифов о гормонах 33:02 Пептидная лихорадка: полезно или преувеличено? 37:23 Пептиды гормона роста для восстановления 42:04 Баланс между жизнью мамы и бодибилдингом 47:52 Почему мамы — более сильные спортсмены 50:25 Оптимизация гормонального фона для фертильности и здоровья Свяжитесь с Кристен для работы по всей стране: Номер: 470-238-3739 Электронная почта: agelessphysiquedacula@gmail.com Сайт: agelessphysique.com Социальные сети и контактная информация: Сид Гиллон, Instagram: @vytamin_c Сид Гиллон, YouTube: @CYDGillon Дэмиан Сеговия, Instagram: @the_pro_ducer Кристен Блэр, Instagram: @kblair_np_ifbbpro