10 MIN UPPER BODY PILATES WORKOUT | Пилатес для тонированных рук, груди и спины | Eylem Abaci скачать в хорошем качестве

10 MIN UPPER BODY PILATES WORKOUT | Пилатес для тонированных рук, груди и спины | Eylem Abaci

Элегантная и медленная - эта тренировка верхней части тела, вдохновленная пилатесом, тонизирует руки, грудь и спину и помогает растянуть и удлинить эти мышцы. Дышите глубоко и давайте пройдем через эту «комфортную» тренировку. Мне очень понравилась эта рутина, это не тяжелая тренировка, но она очень приятна (особенно если вы слишком много сидите)! Наслаждаться! :) ▪️ Интенсивность: средняя ▪️ Рекомендации: • Повторение этой тренировки 2-3 раза в неделю работает отлично. • Для большего жжения комбинируйте его с другими моими тренировками для верхней части тела. __________________________________________ ➞ INSTAGRAM:   / eylmbc   (Бесплатные планы тренировок и задания на неделю!♥︎) используйте хэштег #EylemAbaci, если хотите, чтобы я увидел ваши фото и видео! ➞ БЛОГ: http://eylemabaci.com/ ✉️ PR / БИЗНЕС ЗАПРОСЫ: info@eylemabaci.com 🎵 Мой плейлист для тренировок Spotify: https://sptfy.com/50go 🎵 Музыка предоставлена ​​Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/referra... __________________________________________ Отказ от ответственности: Во избежание каких-либо травм или вреда, вам необходимо проверить свое здоровье перед выполнением упражнений. Выполнение любых фитнес-упражнений без присмотра осуществляется на свой страх и риск. Пожалуйста, воспользуйтесь профессиональными советами фитнес-профессионала. Эйлем Абачи не несет ответственности за любые травмы или ущерб, нанесенный вам в результате просмотра этого видео.