Drętwieją Ci nogi? To nie "przepływ energii". Prawdziwy powód bólu. скачать в хорошем качестве

Drętwieją Ci nogi? To nie "przepływ energii". Prawdziwy powód bólu.

Drętwieją Ci nogi podczas medytacji? Czujesz palący ból w dole pleców (lędźwiach) już po 10 minutach siedzenia? To nie jest wina Twojej "słabej czakry" ani "złej karmy". To czysta anatomia i fizjologia, o której rzadko mówi się na kursach mindfulness. W tym filmie rozkładam na czynniki pierwsze ból medytacyjny z perspektywy fizjoterapeutycznej. Dowiesz się: ✅ Dlaczego Twoja noga "umiera" (mechanizm ucisku na nerw kulszowy i naczynia krwionośne). ✅ Czy drętwienie jest niebezpieczne dla zdrowia? ✅ Jak odróżnić "dobry ból" (dyskomfort) od "złego bólu" (sygnał uszkodzenia). ✅ Jak ustawić miednicę, żeby odciążyć kręgosłup lędźwiowy. Przestań walczyć z ciałem. Zrozum je, żeby móc medytować w spokoju. --- ⚠️ NOTA PRAWNA I OSTRZEŻENIE ZDROWOTNE (DISCLAIMER): Treści prezentowane w tym filmie oraz na całym kanale "Psychosomatyczny Buddysta" mają charakter wyłącznie edukacyjny i informacyjny. Nie zastępują one profesjonalnej porady medycznej, diagnozy ani leczenia. Mimo że materiały oparte są na wiedzy anatomicznej i fizjoterapeutycznej, każde ciało jest inne. Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek programu ćwiczeń lub zmianą nawyków ruchowych, skonsultuj się z lekarzem lub fizjoterapeutą, zwłaszcza jeśli cierpisz na przewlekłe schorzenia, bóle kręgosłupa lub jesteś po urazach. Autor kanału nie ponosi odpowiedzialności za ewentualne kontuzje lub pogorszenie stanu zdrowia wynikające z samodzielnego stosowania przedstawionych tu porad bez nadzoru specjalisty. Słuchaj swojego ciała – jeśli czujesz ostry ból, natychmiast przerwij ćwiczenie. #medytacja #mindfulness #fizjoterapia #zdrowie #kręgosłup #bólpleców