Foco, Força, Fé скачать в хорошем качестве

Foco, Força, Fé

Dizem que perder peso é fácil, basta dizer três palavras: Foco, força e fé. Será que é verdade? Não é que força de vontade seja algo ruim. Pelo contrário, ela é importante para respeitarmos as nossas necessidades e assim fazer as pazes com nossa imagem. As pessoas acham que é fácil emagrecer. O corpo depende de uma biologia e fisiologia bem complexas. O que vemos nos blogs não é realidade. Precisamos rever os padrões considerados "ideais" porque eles não são tão saudáveis. O fracasso é mais normal que o sucesso, você sabia? Na rede social você nunca vai ver histórias de fracasso, e quando você falhar, pode achar que é porque não tem força de vontade. Mas, dentro de um padrão tão restritivo, é normal fracassar. Você vai se culpar, achando que não teve disciplina, foco e força de vontade o suficiente, invés de culpar a dieta restritiva e esse padrão. Não é o alimento por si só que vai mudar o seu corpo. É a sua relação com este alimento :) Quer saber mais sobre esse assunto? Confira os artigos do meu Blog que separei para você: https://sophiederam.com/br/comportame... https://sophiederam.com/br/comportame... https://sophiederam.com/br/o-que-come... Muito vontade por doces no final do dia? Receba um videoaula gratuito explicando o que é fome emocional! Essa aula vai te ajudar a identificar quando você está com esse tipo de fome. Saber identificá-la e diminuí-la ajuda a chegar ao seu peso saudável, porque ela faz você comer mais do que precisa e é uma das principais razões do ganho de peso. CLIQUE AQUI: https://sophiederam.typeform.com/Come...