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Autoaceitação - O Primeiro Passo para a Mudança

Vamos falar um pouquinho sobre autoaceitação. O que você pensa quando se olha no espelho? A pressão social, especialmente sobre as mulheres, é muito grande. Mas, vou te fazer um convite: que tal se amar? Ninguém cuida bem do que não gosta. Uma boa dica é: tente ser a melhor versão de você mesmo e não buscar ser como as "musas fitness" ou "influencers" da internet. Não se compare com outras pessoas! Quer saber mais sobre esse assunto? Confira os artigos do meu Blog que separei para você: https://sophiederam.com/br/amar-a-si-... https://sophiederam.com/br/como-melho... https://sophiederam.com/br/como-traba... Muito vontade por doces no final do dia? Receba um videoaula gratuito explicando o que é fome emocional! Essa aula vai te ajudar a identificar quando você está com esse tipo de fome. Saber identificá-la e diminuí-la ajuda a chegar ao seu peso saudável, porque ela faz você comer mais do que precisa e é uma das principais razões do ganho de peso. CLIQUE AQUI: https://sophiederam.typeform.com/Come...