¡REACCIONA! Antes de Que Sea Tarde: Así Pierdes la MEMORIA | Nazareth Castellanos скачать в хорошем качестве

¡REACCIONA! Antes de Que Sea Tarde: Así Pierdes la MEMORIA | Nazareth Castellanos

¿Te cuesta recordar nombres, palabras o lo que ibas a hacer hace unos minutos? En este vídeo descubrirás cómo se empieza a perder la memoria y por qué, explicado desde la neurociencia del cerebro y del sistema nervioso por Nazareth Castellanos, investigadora y divulgadora en la conexión entre cerebro, cuerpo e intestino. La pérdida de memoria no comienza con grandes olvidos, sino con hábitos diarios que alteran la atención, el descanso y la regulación emocional. Estrés crónico, falta de sueño profundo, sobreestimulación y desconexión corporal van debilitando los circuitos de memoria sin que lo notes. En este contenido descubrirás: Cómo se deteriora la memoria paso a paso Por qué el estrés es uno de los mayores enemigos del recuerdo Qué ocurre en el cerebro cuando vives acelerada La relación entre atención, descanso y memoria Señales tempranas que solemos ignorar Qué cambios pueden proteger tu memoria a largo plazo Este vídeo es ideal si: Notas más despistes de lo habitual Sientes niebla mental o lentitud cognitiva Te preocupa tu memoria futura Has vivido años con estrés constante Quieres prevenir desde la neurociencia 🧠 La memoria no falla sin avisar. Da señales… mucho antes de romperse. nazareth castellanos, nazareth castellanos neurociencia, perdida de memoria, problemas de memoria, memoria y cerebro, neurociencia aplicada, estres cronico, cortisol y memoria, sistema nervioso, deterioro cognitivo, niebla mental, fatiga cognitiva, salud cerebral, prevencion demencia, bienestar mental, memoria a largo plazo, atencion y memoria, cerebro y edad, habitos para el cerebro