Comment évaluer sa VMA avec le test VAMEVAL ? скачать в хорошем качестве

Comment évaluer sa VMA avec le test VAMEVAL ?

Dans cette vidéo , je vous présente le test Vameval , qui est un test efficace pour l'évaluation de la Vitesse Maximal Aérobie . Le Vameval est un excellent test de terrain que nous pratiquons dans le club d'athlétisme . Le palier 0 démarre à 8KM/ h et la vitesse augmente à 0,5km/h tous le minute . ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- je m'appelle Ibrahim FOULIYEH ,je suis un ancien Athlète de Haut Niveau de Nationalité Franco-Djiboutien . Je suis diplôme du 2eme dégre Hors Stade et titulaire d'un Certificat de Qualification Professionnel Option Running de la Fédération Française D'Athlétisme . Je suis Président du club d' Athlétisme d'Athis Mons , je suis également diplômé du 2eme dégre de dirigeant de la FFA . J'ai crée cette chaîne pour partager mon expérience d' Athléte de Haut Niveau . Mon objectif est de vous aider à progresser rapidement et de vous evitez des erreurs pour que vous gagnez beaucoup de temps , de l'énergie et que vous performez en running quelque soit votre niveau de départ . Les vidéos que je publie vous aideront à atteindre vos objectifs . Je vous invite à visionner sans modération , n'oubliez pas de vous abonnez et de partagez avec votre entourage . Ibrahim FOULIYEH Athléte Olympien et Coach Spécialiste Running