Суточная норма потребления 1800 калорий | Низкокалорийная и высокобелковая диета для быстрого пох... скачать в хорошем качестве

Суточная норма потребления 1800 калорий | Низкокалорийная и высокобелковая диета для быстрого пох...

В сегодняшнем видео я расскажу вам о своем дневном рационе питания, который поможет мне похудеть, сбросить жир и добиться рельефной мускулатуры, одновременно наращивая мышечную массу и сохраняя силу. Мы хотим, чтобы наш пресс выглядел накачанным и рельефным. Кулинарная книга Jacked + пожизненные обновления: https://jackedcookbook.com Индивидуальные консультации по фитнесу и питанию: https://jackedbodysystem.com Transparent Labs 🧪 Код "PEREZ" дает скидку 10% https://athlete.transparentlabs.com/j... Мой Instagram -   / _jackperez_   8 Sleep (код скидки "PEREZ"): https://eight-sleep.ioym.net/DK4mJq Новый стандарт сна Обогревает и охлаждает вашу кровать для идеального ночного сна Моя система холодного погружения - Ultimate Lite: https://thecoldlife.com/?rfsn=8665899... Код "PEREZ" = скидка 250 долларов Кухня, фотоаппарат и тренажерный зал Снаряжение: https://www.amazon.com/shop/jackperez Надеюсь, вам понравится видео! Пожалуйста, поставьте лайк, оставьте комментарий и подпишитесь, если вы ещё этого не сделали :) Суточный рацион на 1800 калорий | Низкокалорийная и высокобелковая диета для быстрого похудения