【良い油ランキング】まず見直したい油と選び方の基準を医師がご紹介！！【前編】 скачать в хорошем качестве

【良い油ランキング】まず見直したい油と選び方の基準を医師がご紹介！！【前編】

今回より「良い油ランキング」として、 日々の食事に欠かせない油の選び方についてベスト10形式でお話しします！！ 油は太るから控えた方がいい、というイメージを持っている方も多いと思いますが、 実際に大切なのは油を減らすことではなく、どんな油を選ぶかという点です！ 前編では、油をどういう基準で評価しているのか、 なぜ誤解されやすいのかといった考えを整理しながら、 ランキング下位の気を付けた方がいい油について解説しています！ なんとなく選んでいる食事を見直したい方や、 ダイエット中の油との付き合い方が気になっている方は、ぜひご覧ください！！ 【関連動画】 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ メディカルダイエット 再生リスト    • 【肥満治療薬情報】マンジャロ・オゼンピック・リベルサス・ウゴービ   秋冬におすすめの食材    • 【ダイエット】寒い季節に食べて欲しい食材！増えてしまった体重を戻す食品を医師が紹介！！   トランス脂肪酸    • 【綺麗な歳の重ね方 Part4】医師が教える美しく長生きする「食事」！身近に潜む、今...   ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 00:00 動画ダイジェスト 00:28 健康的な食事 03:32 油の評価基準 05:36 脂質ランキング 09:37 次回予告 #美容医療 #美容外科 #ダイエット #食材 たかし先生のクリニックはこちら！！ https://lit.link/tiaraclinic ★動画に関するご質問はお気軽に以下のメールからお問い合わせください！★ dr.takashi.ch@gmail.com ~ たかし先生のカラダキレイ美容ch とは~ 「カラダの内から外から、あなたはもっと「キレイ」になれる！」 ダイエット、脱毛、アンチエイジング、シミ、シワ・たるみ、にきび、ほくろ、AGA など… 「キレイ」になりたいといっても、人には人それぞれのお悩みがありますよね。 でもネットではウソかホントか分からないような情報がたくさん溢れていて、 何を信頼すればいいのか分からず、どんどん悩みが深くなってしまう・・・ なんてことが多いのではないでしょうか？ そこでこのチャンネルでは医師として25年以上、美容医療22年の経験をもつたかし先生が、 医学的根拠に基づいた確かな情報を発信していき、 お悩みを抱えている方々にそっと手を差し伸べることができるような チャンネルを目指しています。 ■プロフィール たかし先生 - (髙橋貴志) 1972年徳島県生まれ。貧しい母子家庭に育ち、下宿費用のかかる東京大学進学をあきらめて地元国立徳島大学医学部に現役入学。 国立大学・東京医科歯科大学皮膚科にて、一般皮膚科・形成外科を研修し3次救急総合病院で修業を積む。 その頃から「きれいに縫合する」ことに興味を持ち、美容医療を独学で始め、レーザー等の世界にのめりこむ。 健康のために始めた水泳とダイビングも、趣味が高じてインストラクター（レッスンプロ）の免許を取得し、ダイビングショップやパーソナルトレーニングジムの経営経験も。 2015年ティアラクリニック川越院 院長~（現職） 国際皮膚科学会（ISD）指導医 Mentor 米国皮膚科学会（AAD）専門医 International Fellow 欧州皮膚科性病科学会（EADV） 専門医 International Fellow 米国レーザー医学会（ASLMS） 専門医Fellow 欧州レーザー皮膚科学会（ESLD）Member 正会員 大韓皮膚研究医学会（KSID）Lifetime Member 終身会員 日本皮膚科学会（JDA）正会員 等、その他省略