Nyårsandning - Yoga andning på svenska скачать в хорошем качестве

Nyårsandning - Yoga andning på svenska

✨ Nyårsandning – släpp taget & landa i nuet En lugn och stilla stund där vi riktar uppmärksamheten till andetaget och förlänger det – för att sakta ner, grunda oss och släppa taget om året som varit. Den här andningsövningen/meditationen passar perfekt inför nyår, när tempot ofta är högt men kroppen längtar efter stillhet och klarhet. 🕊️ Vad du får: – Förlängda, lugna andetag – En stund av närvaro – En chans att landa innan det nya året – Mental återhämtning Ingen tidigare erfarenhet behövs – bara du, din andning och en stilla stund. #yogisen #nyårsandning #andningsövning #meditationinförnyår #yogapåsvenska #lugnochro #förlängandetaget #avslappning