VEGAN RAW SMOOTHIES - Come fare 4 cremosissimi frullati: ricette di smoothies vegani crudisti скачать в хорошем качестве

VEGAN RAW SMOOTHIES - Come fare 4 cremosissimi frullati: ricette di smoothies vegani crudisti

4 frullati raw vegan per tutti i gusti Il video di oggi è un po’ diverso dai nostri soliti video. Oggi ci concentriamo sui frullati! Ci sono infatti ben 4 ricette! 4 idee di Smoothie cremosissimi dal sapore intenso o delicato, con ingredienti vegetali e crudi! Anche senza banana! Il primo è il GREEN ricco di sali minerali e proteine. Il secondo è una vera coccola di gusto, dolce e delicato e lo abbiamo chiamato COCCOLOSO. Il terzo SPEZIATO è davvero particolare e vi stupirà. Il quarto è con FRAGOLA E VANIGLIA, addolcito dall’acqua di cocco che gli dà un tocco in più. Vediamo insieme le 4 ricette! 1- GREEN 1 banana matura 1 manciata di cavolo nero 3 datteri 1 cucchiaio si semi di canapa 100 ml d’acqua 2- COCCOLOSO 200-250 ml di latte di Chufa crudo (o altro) 1 cucchiaino di tahin 1 cucchiaio di farina di carruba 3 fichi secchi 3- SPEZIATO 1 banana matura 1 arancia Scorza d’arancia Zenzero Qualche pistillo di zafferano 4- FRAGOLA E VANIGLIA 2 banane mature 100 gr fragole Succo di 1/2 limone 150 ml d’acqua di cocco Vaniglia del Madagascar PROCEDIMENTO Realizzare questi frullati è semplicissimo! Basta frullare tutti gli ingredienti! Dando la precedenza agli ingredienti più liquidi e succosi, la frullatura sarà ancora più facile! Gustatelo appena fatti! Fateci sapere qual’è il vostro preferito! ————————- 4 raw vegan smoothies for all tastes Today's video is a bit different from our usual videos. Today we focus on smoothies! There are in fact 4 recipes! 4 creamy smoothie ideas with an intense or delicate flavor, with vegetable and raw ingredients! Even without banana! The first is the GREEN rich in minerals and proteins. The second is a real treat of taste, sweet and delicate and we have called it COCCOLOSO. The third SPICY is really special and will amaze you. The fourth is with STRAWBERRY AND VANILLA, sweetened with coconut water which gives it an extra touch. Let's see the 4 recipes together! 1- GREEN 1 ripe banana 1 handful of black cabbage 3 dates 1 tablespoon of hemp seeds 100 ml of water 2- COCCOLOSO 200-250 ml of raw Tigernuts milk (or other) 1 teaspoon of tahini 1 tablespoon of carob flour 3 dried figs 3- SPICY 1 ripe banana 1 orange Orange peel Ginger A few pistils of saffron 4- STRAWBERRY AND VANILLA 2 ripe bananas 100 gr strawberries Juice of 1/2 lemon 150 ml of coconut water Vanilla from Madagascar METHOD Making these smoothies is super easy! Just blend all the ingredients! By giving priority to the more liquid and juicy ingredients, blending will be even easier! Enjoy it freshly made! Let us know which is your favorite! Scopri tutte le altre nostre ricette su www.peaceandraw.com Seguici su Facebook: www.facebook.com/peaceandraw Seguici su Instagram: www.instagram.com/peaceandraw Lascia un like a questo video, clicca su follow del canale e fai click sulla campanella per attivare le notifiche e rimanere sempre aggiornato sulle novità!