📌 40分鐘早晨充電練習｜全身延展x穩定力量｜蘇菲瑜伽 - скачать видео с ютуба бесплатно по ссылке

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 40分鐘早晨充電練習｜全身延展x穩定力量｜蘇菲瑜伽 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 40分鐘早晨充電練習｜全身延展x穩定力量｜蘇菲瑜伽 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 40分鐘早晨充電練習｜全身延展x穩定力量｜蘇菲瑜伽 в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

40分鐘早晨充電練習｜全身延展x穩定力量｜蘇菲瑜伽

早晨的身體，需要被溫柔地喚醒，而不是被逼著衝刺。這堂課從呼吸開始，慢慢打開肩頸與脊椎，延展僵硬的後側與髖部，在流動之中建立穩定與力量。不是追求速度，也不是追求難度，而是在每一個動作裡，找到清楚的支撐與專注。練習結束時，你會感覺全身被打開，內在是穩定的，精神是清明的。適合想在早晨好好照顧自己、同時建立力量與延展的人。蘇菲老師是舞者出生，並在過去 20年投入瑜伽教學。多年來將兩者融合，發展出一種流暢、舒適且兼具力量與平衡的瑜伽課程風格。在蘇菲的課堂裡，練習不只是動作的堆疊，而是培養覺察與內觀的能力，不是關於誰的動作更漂亮、更完美；而是關於如何傾聽身心，擁抱不完美。瑜伽的練習不僅發生在墊子上，更會延伸到生活中。教學目標會透過墊上練習，培養專注、耐性與接納自己的能力，再帶著這份柔韌到生活之中，與他人相處、與世界共處。 👉🏻報名實體瑜伽課程： https://reurl.cc/7bR8o9 一對一｜小班團課 💬歡迎加入官方Line訊問 📩合作邀約： yogawithsophiechan@gmail.com

Comments