У нас вы можете посмотреть бесплатно 34分鐘髖部瑜伽伸展·每日溫柔舒展|改善髖關節緊繃/放鬆臀腿腰背/含大休息-蘇菲瑜珈 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
今天的課程是深度的髖部伸展 髖關節在我們骨盆的兩側 連接著我們的上下半身 因此透過髖關節的伸展 就能有效地放鬆雙腿與腰背 能解決很多身體不適的問題 這堂課程的動作設計不會很困難 所以很適合當作每日保養 沒有時間也可以一週做兩三次 效果也會很好 保持練習頻率 你一定會有感覺! 👁️關於蘇菲: 現任{蘇菲瑜伽}自由教學創作者 瑜伽教學|身心靈探索|脈輪平衡|健康飲食 致力將瑜伽、身心靈探索、脈輪療癒與健康飲食做結合與分享,幫助更多人找回療癒自己的力量並實際運用、落實到日常生活中。 🌈全套脈輪瑜珈影音課購買連結 https://forms.gle/YfxX5WvwuWtZTPn87 七大脈輪之力|療癒的啟程 🤓體式研習課程報名連結 https://forms.gle/88GzExrh3FH4kdmv5 👑成為蘇菲會員一起精準練習! / @yogawithsophie 💌購買超級感謝 實際支持鼓勵蘇菲創作優質課程並贊助頻道! #瑜珈 #覺察 #冥想 #舒壓 #身心靈成長 #瑜珈伸展 #覺察 請訂閱我 YouTube ►蘇菲瑜珈Yoga With Sophie 請追蹤我 FB / IG ►搜尋 yogawithsophiech