Schnell wach werden auf der Arbeit | Übungen zum wach werden für Schichtarbeiter скачать в хорошем качестве

Schnell wach werden auf der Arbeit | Übungen zum wach werden für Schichtarbeiter

Schichtarbeiter haben besonders häufig mit Müdigkeit zu kämpfen, denn sie leben und arbeiten entgegen ihrem natürlichen Biorhythmus. Ein natürlicher Wachmacher ist körperliche Aktivität. Die Übungen in diesem Video helfen dabei, auf der Arbeit schnell wach zu werden und Müdigkeit effektiv zu bekämpfen. Wenn euch das Video gefallen hat, dann abonniert den Kanal und freut euch jeden Freitag auf neue Videos mit dem Fokus auf die Gesundheit am Arbeitsplatz! 💙 👉 https://www.youtube.com/c/topfitstudi... In diesem Video zeigt euch unser Psychologe Fabian, wie ihr euren Alltag bei Nachtschicht entsprechend anpasst: 👉    • Tipps für die Nachtschicht | Nachtschicht-...   Was und wann ihr in eurer jeweiligen Schicht am besten essen solltet, erklärt euch unsere Gesundheitsmanagerin Maria in diesem Topfit.Blog-Artikel: 👉 https://www.topfit.blog/post/Ern%C3%A... ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Schaut auf unseren weiteren Kanälen vorbei: Blog 📝 https://topfit.blog Instagram 📷   / topfit.app   Facebook 👥   / topfit.gmbh   LinkedIn 💼   / topfit-gmbh