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8 Tipps für mehr Konzentration | Topfit-Quick-Tipps | Job.Fit

Im Studium, in der Ausbildung, im Job: Wir alle brauchen Konzentration, um Aufgaben zu erledigen. Ablenkung oder fehlende Struktur können jedoch dazu führen, dass unsere Aufmerksamkeit zu anderen Dingen wandert und die Konzentration schwindet. Habt ihr manchmal Probleme mit eurer Aufmerksamkeit? Daniel zeigt euch in diesem Video anhand von 8 Tipps, wie ihr euch besser fokussieren und konzentriert arbeiten könnt. Wie bereits 5-minütige Bewegungspausen eure Konzentration steigern können, erklärt euch Daniel auf Topfit.Blog https://topfit.blog/post/Bewegung/bes... Eine Bewegungspause speziell für euren Rücken zum direkt Mitmachen gibt’s hier:    • Nacken und Schultern lockern im Sitzen | 5...   ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Schaut auf unseren Kanälen vorbei: Blog 👉 https://Topfit.Blog Instagram 👉   / topfit.blog   Facebook 👉   / topfit.blog   Urlaub und Gesundheit verbinden? Das geht mit Reisen von Dr. Holiday. Egal ob Wandern in den Bergen, Yoga am Strand oder Wellness pur in der Therme 🏊‍♀️ – mit den Gesundheitsreisen von Dr. Holiday erfahrt ihr die schönsten Reiseziele in und um Deutschland hautnah. 👉 https://dr-holiday.de ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Über uns Topfit.Studio – eine Produktion vom Topfit.Service Deutschland Jeden Freitag gibt es neue Videos zu den unterschiedlichsten Gesundheitsthemen. Wir beschäftigen uns dabei mit Sport 🏃‍♀️ und Bewegung 🤸‍♀️, gesunder Ernährung 🥙 und psychischer Gesundheit 🧠 und helfen euch dabei, euren Alltag - insbesondere am Arbeitsplatz 💻 - gesund zu gestalten. Topfit.Service Deutschland steht für betriebliche Gesundheitsförderung in Bestform! 🔝 Wir sind ein Team von Experten aus den Bereichen Ernährung, Sport und psychische Gesundheit. Wir sorgen dafür, dass ihr fit und gesund bleibt. Mit verschiedenen Beiträgen zu aktuellen Gesundheitsthemen geben wir euch Tipps und Informationen für einen aktiven und gesunden Lebensstil.