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初級エアロ Vol.23／魚原大／ホームフィットネス24

関西を中心に全国で活躍中の 魚原大インストラクターの初級エアロです!! 今回のレッスンは 脳トレ要素とダンス要素を加えた初心者さん向けの内容です★ 基本的なステップを中心にアームスやターンも出てくるため これからエアロをはじめたい方やダンサブルにカッコよく踊りたい方 運動不足を解消したい方にもおススメです。 脳トレやアームスの部分では、足の動きと腕の動きを一緒に行うため 難易度が一気に上がります、無理せず少しずつ慣れていきましょう♬ 慣れてきたら、ぜひターンにも挑戦してみてくださいね!! どんどんエアロビクスを楽しんでいきましょう♪ #ホームフィットネス24 #エアロビクス #魚原大 #有酸素運動 本編はこちら！ https://home-fitness24.jp/12258 --------------------------------------------------------------------- ★チャンネル登録お願いします★    / @homefitness24   --------------------------------------------------------------------- おうちで楽しくフィットネス！ ホームフィットネス24は、24時間いつでもインターネット接続で 5分体操から本格的なレッスンまで受けられるフィットネス動画サイトです。 随時アップされるレッスンで、飽きずに運動習慣をサポートします。 充実したプログラムとベテランインストラクターが勢ぞろい！ 楽しく動いて理想の自分を手に入れよう！ ヨガ・ストレッチ・サーキットトレーニング・筋トレ・ボディメイク・バレトン・ エアロビクス・ダンス・マッサージなど。 Official Website https://home-fitness24.jp/ instagram   / homefitness24.jp   Facebook   / homefitness24