Yoga Flow per Gambe, Glutei e Schiena | Stretching per Flessibilità e Mobilità | 20 minuti скачать в хорошем качестве

Yoga Flow per Gambe, Glutei e Schiena | Stretching per Flessibilità e Mobilità | 20 minuti

Questo flow di 20 minuti ti servirà a migliorare la tua flessibilità, lasciando andare stanchezza, pesantezza e tensione da gambe, schiena e glutei. 🤸 Se vuoi gambe snelle e forti non basta aumentare la massa muscolare e fare cardio, ma è anche importante allungare i muscoli e lavorare su flessibilità e mobilità. 🧘 Che tu sia un atleta, una fanatica di fitness, o semplicemente qualcuno che passa le giornate seduta o in piedi, questa lezione è per te. Integreremo respirazione consapevole e movimento per rilasciare qualsiasi tensione e rigidezza. ✨ ~ Non dimenticare di iscriverti al canale per video settimanali di yoga e benessere! ~ Sono qui per aiutarti nel tuo percorso verso una vita più sana e equilibrata. 🤍✨ Chi Sono: Sono Rita Palumbo, un'insegnante di yoga + coach olistico + ingegnere aerospaziale! 👩🏻‍🚀 👩🏻‍💻 Aiuto altre donne in carriera, esauste dal carico di lavoro, a essere produttive senza esaurirsi e sacrificare vita e salute.🌸💕 « « « « « 🜃 Acquista il mio programma Flessibilità Totale ♡ 🜃 ➤ https://ritapalumbo.com/pages/flessib... 🜃 Scarica la mia Guida Gratuita alle Fondamenta dello Yoga 🜃 ➤ https://ritapalumbo.com/pages/guida-d... « « « « « ※ ※ ※ ※ ※ Completa la tua pratica con un altro video: • Concludi la giornata rilassandoti:    • Yoga per la Sera🌙 20 minuti per Rilassarti...   • Liberati da stress e ansia:    • Yoga per Ansia e Stress 🙏🏽 Respira, Libera...   • Inizia la giornata con energia e vitalità:    • Yoga del Mattino 🌞 15 minuti di Risveglio ...   • Detox ed elimina il gonfiore addominale:    • Yoga per DIMAGRIRE ➤ Elimina il Gonfiore A...   ※ ※ ※ ※ ※ ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 📱 Segui Angels of the Earth su Instagram:   / angelsoftheearth_official   📱 Segui Rita su Instagram:   / iam_ritapalumbo   📱 Sito Web: https://linktr.ee/angelsoftheearth ※ ※ ※ ※ ※ #angelsoftheearth #yoga #flessibilità #yogaperlegambe #mobilità Angels of the Earth è Rita Palumbo ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- Angels of the Earth è un canale di yoga che crea contenuto positivo per la mente, per il corpo, e per la terra. Yoga, Benessere, Vivere consapevole, e Meditazione 🧘🏽‍♀️