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5 alimentos ANTIINFLAMATORIOS

En la alimentación y el estilo de vida tenemos herramientas potentes y seguras para controlar la inflamación. En este vídeo os hablo de 5 alimentos antiinflamatorios estrella y os cuento cómo actúan. ¿Tenéis ya en casa sardinas, huevos "cero", aguacate, cúrcuma y vinagre de manzana? ;-) ¡Espero que os guste y sea de utilidad! Si queréis saber más sobre nutrición y estilo de vida con una visión global y descubrir sus bases científicas podéis consultar mis libros: La Magia del Ayuno: https://tienda.rba.es/revistas/la-mag... Optimiza tu Metabolismo: https://www.penguinrandomhouse.com/bo... La Dieta del Metabolismo Saludable: https://www.penguinlibros.com/es/libr... Y para aprender sobre salud global en formato "píldoras de información", uniros a los directos y estar al tanto de todo lo que hago os dejo mi cuenta de Instagram: https://www.instagram.com/isabelauste... ¡Cuidaos mucho! (Recordad que mi contenido es eminentemente divulgativo. Si tenéis alguna duda médica debéis consultar con un/a profesional).