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Los 3 PEORES alimentos para el INTESTINO

Un primer paso fundamental para cuidar la salud intestinal y, con ello, toda la salud global es evitar los alimentos que más dañan el intestino: el azúcar (y los alimentos que lo contienen!) los aceites refinados, las lectinas. Os explico cuáles son los peores alimentos para el intestino, quién debe evitarlos completamente y qué podemos hacer para minimizar el daño: 00:00 la salud del intestino en la salud del organismo 01:57 los peores alimentos para el intestino 02:14 el azúcar 03:13 ¿edulcorantes artificiales sí o no? 05:03 los aceites refinados 07:43 las lectinas 14:04 Sancho Panza tenía razón ¡Espero que os guste y os sea de utilidad! Si queréis saber más sobre nutrición y estilo de vida con una visión global y descubrir sus bases científicas podéis consultar mis libros: La Magia del Ayuno: https://tienda.rba.es/revistas/la-mag... Optimiza tu Metabolismo: https://www.penguinrandomhouse.com/bo... y en breve, el nuevo libro :-) ¡¡Os iré informando!! Y para aprender sobre salud global en formato "píldoras de información", uniros a los directos y estar al tanto de todo lo que hago os dejo mi cuenta de Instagram: https://www.instagram.com/isabelauste... ¡Cuidaos mucho! (Recordad que mi contenido es eminentemente divulgativo. Si tenéis alguna duda médica debéis consultar con un/a profesional).

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