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¿Sientes que algo te bloquea por dentro? ¿Te cuesta identificar o expresar lo que sientes? Tal vez estés viviendo un bloqueo emocional… y no es tu culpa. En este vídeo te explico por qué se produce el bloqueo emocional, cómo reconocerlo y, sobre todo, cómo empezar a liberarte poco a poco, sin forzarte, sin culparte y sin exigencias imposibles. Hablamos de las causas más comunes —como el miedo a sentir, experiencias del pasado o la desconexión del cuerpo— y te doy herramientas prácticas para empezar a reconectar contigo. Este vídeo es para ti si alguna vez has dicho: “No sé qué siento.” “No puedo llorar, aunque lo necesite.” “Me siento desconectado de todo.” 00:00 Introducción 00:38 ¿Por qué tengo bloqueo emocional? 03:52 Hacer chequeos emocionales 04:30 Heridas emocionales del pasado 06:40 Miedo a perder el control 08:50 Sobrepensar demasiado 10:25 No saber identificar las emociones ¿Quieres seguir creciendo y mejorando cada día? Soy psicólogo clínico con más de 10 años de experiencia, y en este canal te entregaré las pautas que utilizo en mis sesiones para que alcances el bienestar que deseas y desarrolles tu mejor versión ⭐ Aprende a desarrollar hábitos, gestionar emociones, mejorar la comunicación, aumentar tu productividad y mucho más 🙂