У нас вы можете посмотреть бесплатно ТОП 5 во время БЕРЕМЕННОСТИ СИДЯ или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Тренер тренеров, 2 БЕРЕМЕННОСТИ за 34... физиологические роды и успешное 2-ное восстановление после.... Более 14 лет профильной работы с беременными .... и всё это ДЛЯ ВАС! Для безопасного движения и бережной подготовки себя к поздней беременности, родам и восстановлению после. Я - Дарья Литвинова - международный фитнес эксперт, тренер тренеров, эксперт в работе с поясничными болями, ЗНАЮ, как продлить "жизнь" твоему позвоночнику и повысить качество жизни! А главное, знаю, как провести БЕРЕМЕННОСТЬ с КОМФОРТОМ! Делюсь ПРОСТЫМ и невероятно ЭФФЕКТИВНЫМ комплексом, который можно и нужно делать на любом сроке беременности (выбирай комфортные амплитуды и свой ритм) Как правильно подготовить себя к последним месяцам беременности и родам? https://darialitvinova.skillspace.ru/... Как пройти бережное и правильное восстановление после? https://darialitvinova.skillspace.ru/... Таймкоды: 0:00 Беременность - волшебное состояние женщины! 0:35 Кто я? 1:10 Исходное положение 1:44 Часы тазом 3:50 Диафрагмальное дыхание (дыхание животом) 5:40 Дыхание одним легким 7:59 Раскрытие книги (раскрытие грудной клетки) 9:35 Освобождение бедер (покачивание бедер)