腋の下のストレッチ【今日のセルフケア】 скачать в хорошем качестве
腋の下のストレッチ【今日のセルフケア】
10 дней назад
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 腋の下のストレッチ【今日のセルフケア】 в качестве 4k
У нас вы можете посмотреть бесплатно 腋の下のストレッチ【今日のセルフケア】 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
-
Информация по загрузке:
Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 腋の下のストレッチ【今日のセルフケア】 в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
腋の下のストレッチ【今日のセルフケア】
《タイムテーブル》 0:00 はじめに 0:31 ストレッチ説明 1:29 ストレッチスタート 2:08 回数とポイント 3:13 おわりに 「背中が丸くなってきた…」 「肩の動きが悪くなってきた…」 という方には特におすすめです！ この動画を観ながら僕と一緒に身体を動かして、今日のセルフケアをやってみてください！ 【付け足しポイント】 ➀バンザイした状態で手首を掴むのは難しい…窮屈…という方は、タオルや手ぬぐいを使ってやるとやりやすくなるので、ぜひ試してみてください！ ②体の正面で両方の肘をくっつけることができない方は、肩甲骨周りがかなり硬くなっています！痛みのない範囲で少しずつストレッチに慣れるようにチャレンジしてみてください！ #理学療法士 #セルフケア #エクササイズ #ストレッチ #介護予防 ※前日夜に天下一品のラーメン山盛り食べたから顔がめちゃ浮腫んでる日に撮影
Comments
