太ももの裏のストレッチ【今日のセルフケア】 скачать в хорошем качестве
太ももの裏のストレッチ【今日のセルフケア】
10 дней назад
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 太ももの裏のストレッチ【今日のセルフケア】 в качестве 4k
У нас вы можете посмотреть бесплатно 太ももの裏のストレッチ【今日のセルフケア】 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
-
Информация по загрузке:
Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 太ももの裏のストレッチ【今日のセルフケア】 в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
太ももの裏のストレッチ【今日のセルフケア】
《タイムテーブル》 0:00 はじめに 0:30 ストレッチ説明 1:41 ストレッチスタート 2:36 回数とポイント 3:41 おわりに 「鏡に映る自分の姿勢が気になる…」 「屈んだ時に腰の痛みが出やすい…」 という方には特におすすめです！ この動画を観ながら僕と一緒に身体を動かして、今日のセルフケアをやってみてください！ 【付け足しポイント】 ➀ストレッチの姿勢で足のつま先に手を伸ばしすことで、太もも裏の筋肉の硬さをチェックできます！背中が丸くならないように手を伸ばして、まずは指先が届くところまでいけるようにやっていきましょう！ ②斜め上に向けていたつま先を天井に向けて立てることで、膝裏からふくらはぎにかけてのストレッチにもなります！ #理学療法士 #セルフケア #エクササイズ #ストレッチ #介護予防 ※前日夜に天下一品のラーメン山盛り食べたから顔がめちゃ浮腫んでる日に撮影
Comments
