最高のエイジング予防【美コアトレ10分】コルセットは身体の内側につくれる！😳 скачать в хорошем качестве

最高のエイジング予防【美コアトレ10分】コルセットは身体の内側につくれる！😳

▶︎7:30 ネコバランスのトレーニングを片側だけ３回やってます！（１回多くなってます）🙏🐈 ☆同じ回数だけ行うのが理想的なので、 ご自身でどちらかを、減らすか増やすか工夫されて調整していただけますと嬉しいです✨😍 みなさまのインナーケアにお役立ていただけますと幸いです。いつもありがとうございます✨ 動画をご覧いただきありがとうございましす✨ わたしは、 日本ヨーガインストラクター協会と、 エイジング予防セラピー協会マタニティヨガ の認定講師です✨ おひとりおひとりの美しさを引き出し、 その方が本来持っておられる輝きを全開にする のをサポートするのが、私のお仕事です✨ みんなでかっこよく可愛いく美しく なりましょうね✨本質的な美しさを 全開にしていきましょう！ __________________ ◇おすすめ関連動画◇ ■寝たまま10分【究極のインナーケア】骨盤底筋/腸腰筋/股関節‼️こんな動画欲しかった😭‼️    • 寝たまま10分【究極のインナーケア】骨盤底筋/腸腰筋/股関節‼️こんな動画欲しかった😭‼️   ■ 股関節ぱっかーん！寝たまま【股関節×骨盤底筋】今日から一生涯に必要な身体づくり☆    • 股関節ぱっかーん！寝たまま【股関節×骨盤底筋】今日から一生涯に必要な身体づくり☆   ■美コア1    • 全ての根本【美コアトレーニング】骨盤底筋/腹横筋/多裂筋/横隔膜   #エイジング予防 #インナーユニット #骨盤底筋 #腸腰筋