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아프지마쇼 불면증 1부 #불면증 #수면장애 #만성피로 수면 시간을 잘 보내지 못하면 하루종일 피곤한데요. #마음편한유외과 #김준영원장 #조준호원장 이 푹~ 자는 법 알려드립니다 📍 수면이 하는 중요한 역할이 뭐가 있나요? 📍 우리 몸에서 잠에 잘 들 수있게 관여하는 부분은 어디인가요? 📍 자기 전에 운동을 하면 잠이 잘 오나요? 인생의 1/3을 차지하고 있는 수면! 이 중요한 수면을 제대로 할 수 없게 되면 하루의 다른 부분들도 삐걱거리게 됩니다. 아프지마쇼에서 푹 잘 수있도록 도와드리겠습니다. 📌아프지마쇼 불면증 2부 보러가기 : • 불면증인사람 주목! 하루종일 개운한 팁 4가지! 수면장애 자율신경 기능의학 📢 아프지마쇼 랜선상담소 : https://cafe.naver.com/appletreegames ✔️ 닥터준스 건강이야기 : https://blog.naver.com/goodstress ✔️ 마음이 편안해지는 건강이야기 : https://blog.naver.com/gabyu ✨ 마음편한유외과 문의 전화 : 02.733.3200