오버나이트 오트밀 🥣 혈당 얼마나 오를까? | 맛있는 오나오 직접 혈당체크 & 오트 선택하는 법까지 한번에! скачать в хорошем качестве

오버나이트 오트밀 🥣 혈당 얼마나 오를까? | 맛있는 오나오 직접 혈당체크 & 오트 선택하는 법까지 한번에!

#오버나이트오트밀 #오트밀 #다이어트 안녕하세요! 요즘 박나래 다이어트로 유명한 그 오나오! :) 너무 맛있어서 두번먹고 세번먹게 된다는 마성의 그 맛.. 닥터아리가 직접 만들어서 혈당까지 체크해봤어요~ [📌타임라인] 0:24 - 0. 인트로 0:45 - 1. 오버나이트 오트밀 (오나오) 란? ✔️1:38 - 2. 건강하고 맛있는 오나오 황금레시피! 1:53 - 2-1. 오나오의 장점 [✨브이로그] 🥣 2:03 ~ 4:20 - 3. 오나오 직접 만들어보기 4:24 - 4. 오나오 만들때 주의사항 4:54 - 5. 오트 (귀리) 의 혈당지수 체크하기 5:07 - 5-1. 혈당지수 (GI) 에 대해서 5:45 - 5-2. 오트 (귀리) 종류별 혈당지수 (GI) 6:03 - 5-3. 오트 (귀리) 의 여러가지 종류 ✨🌾 6:41 - 5-4. 오나오 만들때 오트 선택하는법!! (중요) [🩸혈당체크 브이로그] 6:58 - 6. 오나오 공복혈당 - 94 7:35 - 7. 오나오 식후 1시간 혈당 - 100 7:53 - 8. 오나오 식후 2시간 혈당 - 96 8:11 - 9. 오나오를 먹고 혈당스파이크가 생겼다면? 9:01 - 10. 오버나이트 오트밀 (오나오) 먹을때 복통이나 가스가 찬다면? 📍 매주 목요일 업데이트 📍 판교 컬러나인 한의원 (COLORNINE CLINIC, PANGYO) 주소 : 경기도 성남시 분당구 백현동 534, 판교 테크원타워 2층 (https://maps.app.goo.gl/Vq9dbqSSxgd6f...) 전화번호 : 031-601-7590 인스타그램 :   / colornine.official   홈페이지 : http://www.colornine.co.kr 블로그 : https://blog.naver.com/color9_doc