Esercizi STRETCHING POST ALLENAMENTO: 5 minuti total body скачать в хорошем качестве

Esercizi STRETCHING POST ALLENAMENTO: 5 minuti total body

Oggi ti propongo degli esercizi stretching post allenamento per concludere il tuo workout total body. 💪 Si tratta di una sessione di stretching per allungare tutto il corpo dalla testa ai piedi e rilassarlo dopo lo sforzo. 🔥 Puoi fare questi esercizi di stretching a casa, in palestra o all’aria aperta. ✨ La cosa importante è… falli! Ricordati sempre che lo stretching pre e post allenamento è una parte fondamentale per ottenere il massimo dai tuoi workout ❗ Cerca quindi di uscire dalla tua comfort zone, senza però forzare troppo. Spero che questo breve video sia un valido compagno nelle tue sessioni di stretching a casa. 🤍 Non ti resta che sederti sul tappetino e… rilassarti! ----------------------- 🐚 Inizia la tua reale trasformazione: allenati con il programma settimanale di ARYA Training 🔥 https://aryatraining.com/yt ----------------------- 🐚 Ogni domenica scrivo una mail con i miei pensieri e tutto ciò che non riesco sempre a condividere su Instagram ✨ Per riceverla 👉 https://jo.my/newsletter-yt ----------------------- 🐚 SHOP MY BRAND: https://www.selvaticawear.com ----------------------- 🐚 FOLLOW ME ON IG (Travel and Sports):   / giuliacalcaterra   ----------------------- 🐚 FOLLOW ARYA ON IG:   / arya.training   ----------------------- 🐚 FOLLOW MY BRAND ON IG (Bikini and Active Wear):   / selvatica_wear   ----------------------- 🐚 FOLLOW ME ON YOUTUBE: ‪@GiuliaCalcaterraofficial‬ ----------------------- 📧 CONTACT (business inquiries): [email protected] ----------------------- 📌 LOCATION: Villa Selvatica Bali (  / villa_selvatica_bali  )