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‘이것’ 하나만 바꾸면, 살은 알아서 빠집니다

#살이안빠지는이유 #다이어트코칭 #지속가능한다이어트 00:00 다이어트 실패이유 이것 때문이었다 ?! 00:48 우리가 다이어트를 망치는 이유 03:52 실패안하는 다이어트 루틴설계 첫번째 04:31 실패안하는 다이어트 루틴설계 두번째 05:15 실패안하는 다이어트 루틴설계 세번째 살만빠질수있다면...!!! 시간쓰고, 수억들여보고, 굶어도보고 힘들게 고강도 운동까지 다 해봤는데 나는 왜 계속 실패만하지? 이런생각 해보셨나요? 문제는 내의지가 아니라 ㅁㅁ에요. 이번 영상에서는 “다이어트 실패하는 사람들만 모르는 사실” 살이 빠지지 않는 진짜 이유와 꾸준히 가는 루틴 설계법을 이야기합니다. 작게, 나답게, 그리고 보람 있게. 이게 진짜 지속 가능한 루틴의 시작이에요 :) 💬 댓글에 남겨주세요! 👉 “내가 3일을 못 넘긴 루틴은 이것이에요.” 당신에게 맞는 루틴 방향을 함께 찾아드릴게요. #다이어트팁 #다이어트방법 #다이어트루틴

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