46kg→59kg 의지박약 다이어터 현실: 마름에서 비만된 이유 скачать в хорошем качестве

46kg→59kg 의지박약 다이어터 현실: 마름에서 비만된 이유

#게으른다이어터 #작심삼일다이어트 #다이어트요요 00:00 13kg 요요맞음 00:40 요요맞은 이유1 : ㅂㅅㅅㄹ 01:40 요요맞은 이유2 : ㅇㅅ 02:16 요요맞은 이유3 : ㄱㅎ+ㅂㄷ 03:07 요요맞은 이유4 : 더 게을러짐 03:38 요요온 심경고백 04:21 작심삼일 10번이면 한달! 3년 만에 +13kg이 쪘습니다. 154cm / 46kg 다이어터였던 제가 어느 순간 보통을 지나… 비만이 됐어요. 게으르게 살았고, 멈췄고, 다시 못 돌아왔어요. 단기 다이어트 한 번 성공하고 “이 정도면 괜찮겠지” 하면서 풀리고, 달달한 커피가 일상이 되고, 약속·외식·배달 늘어나고, 운동은 자연스럽게 사라졌습니다. 그래서 요요가 왔고 그 결과가 지금의 몸이에요. 이 영상은 자극적인 다이어트 영상도, 의지 불태우는 성공담도 아닙니다. 요요 맞고 현실을 마주한 사람의 이야기예요. 혹시 지금 “나도 이 상태인데…”싶다면, 댓글에 요즘 제일 안 되는 거 딱 하나만 남겨주세요. 완벽하게 다시 시작하자는 얘기 말고, 작심삼일을 같이 10번 20번 이어갈 수 있는 다이어트 성공할 동료를 만들고싶어요~! #게으름극복 #다이어트방법 #다이어트요요극복