Улучшите свои вращения сидя с помощью упражнений на подвижность голеностопного сустава! скачать в хорошем качестве

Улучшите свои вращения сидя с помощью упражнений на подвижность голеностопного сустава!

Привет, фигуристы! Сегодня я поделюсь тремя упражнениями вне льда, которые помогут вам опуститься ниже в волчке. Мы часто думаем о силе, необходимой для этого вращения, но подвижность не менее важна. Надеюсь, вам понравятся эти упражнения. Дайте мне знать, если хотите увидеть больше подобных видео! Вы можете приобрести терапевтическую ленту здесь... https://amzn.to/3minGnq Научиться делать волчок здесь...    • Learn To Do the Sit Spin in Figure Skates!   Подпишитесь на мой Patreon, чтобы получить доступ к дополнительному специальному контенту:   / coachjulia   Я буду рада пообщаться с вами!   / julia.rodell     / skatingcoachjulia   Мои фигурные ботинки – Custom Harlick (Если вы закажете у Harlick свои собственные ботинки, сообщите им, что я вам их отправила!) http://www.harlick.com Мои фигурные лезвия – MK Gold Star Revolution Тренер Джулия занимается фигурным катанием (сначала на роликах, а затем на льду) более 30 лет. Она участвовала в соревнованиях до 21 года, когда получила свой первый контракт профессиональной фигуристки. Джулия работает тренером по фигурному катанию уже 17 лет, является золотой медалисткой USFS в категории Moves in the Field и судьей ISI Gold Level. Она занимала должности директора по фигурному катанию крупнейшей программы фигурного катания в США, а также главного тренера в двух разных фигурных клубах. Теперь Джулия обратила своё мастерство к более широкой аудитории и делится своей любовью и знаниями о фигурном катании со всеми вами!