Yoga Flow | Serenità e chiarezza mentale | 30 min - Liv. intermedio - Parte inferiore del corpo скачать в хорошем качестве

Yoga Flow | Serenità e chiarezza mentale | 30 min - Liv. intermedio - Parte inferiore del corpo

Ciao 🙏 In questo video ti propongo una pratica di radicamento in cui, attraverso posizioni che richiedono forza, stabilità ed equilibrio, potrai trovare maggior calma e lucidità mentale ✨ Posizioni come Virabhadrasana I, II, III (i tre Guerreri), Vrksasana (Albero), Trikonasana (Triangolo) e Parsvottanasana (Piramide) richiedono una forte connessione con il suolo, attraverso i piedi, e una forte attivazione delle gambe e dell’addome per il mantenimento dell’equilibrio 💪 Ne deriva un senso di stabilità e di profonda connessione con il proprio corpo, che rasserena la mente, spingendoci a rallentare e a concentrarci sul momento presente 😌 Se la lezione ti è piaciuta lascia un Mi piace 👍 e Iscriviti al canale! Se ti va, fammi sapere nei commenti cosa hai apprezzato e cosa vorresti trovare nei prossimi video 🙏 ---------------------------------------------- Ti piacerebbe praticare con me in presenza o in live su Zoom? Puoi scrivermi qui: Instagram   / yoga.con.veronica   Email info.yogaconveronica@gmail.com