Przestań zabiegać o aprobatę innych - nie każdy musi Ciebie lubić скачать в хорошем качестве

Przestań zabiegać o aprobatę innych - nie każdy musi Ciebie lubić

✉️ Zapisz się do Newslettera: 👉 https://dajsobiespokoj.pl/newsletter 🔸 Wesprzyj mnie na Patronite: 👉 https://patronite.pl/emiliamielko 🔸 Możesz też wesprzeć mnie poprzez: 👉 https://buycoffee.to/emiliamielko 🔸 Albo przelewem o tytule "darowizna" na konto: 54 1140 2004 0000 3002 7487 5760 Z góry dziękuję i wiedz, że bardzo to doceniam. ❤️ Z całego serca dziękuję też wszystkim, którzy już mnie wspierają. To naprawdę wiele dla mnie znaczy. 🥰 [autopromocja] 🟢 Zapraszam na Indywidualne Spotkania Online: 👉 https://dajsobiespokoj.pl/sesje-rozwo... Interesuje Cię ten temat i chcesz więcej? Sprawdź inne moje filmy: 🎥 🔹 Jak przełamać ciągłe dążenie do bycia lubianą osobą 👉    • Jak przełamać ciągłe dążenie do bycia lubi...   🔹 Nie musisz się tak bardzo starać – Jak przestać spełniać cudze oczekiwania i zacząć dbać o siebie 👉    • Nie musisz się tak bardzo starać – Jak prz...   🔹 Czego tak naprawdę się obawiasz? - 4 skuteczne strategie, jak przezwyciężyć Lęk Przed Odrzuceniem 👉    • Czego tak naprawdę się obawiasz? - 4 skute...   🔹 Dlaczego usilne starania, by cię polubiono, wcale ci nie pomagają – 4 sprawy 👉    • Dlaczego usilne starania, by cię polubiono...   🔹 Jak przestać oceniać siebie surowo i w końcu dać sobie spokój 👉    • Jak przestać oceniać siebie surowo i w koń...   W tym filmie pokażę Ci, dlaczego ciągłe dążenie do akceptacji i aprobaty innych osób może mieć ogromne koszty emocjonalne oraz jak zacząć to zmieniać. Omówimy, w jaki sposób ciągła potrzeba bycia lubianym odbiera nam wolność decyzji i wprowadza w pułapkę perfekcjonizmu. Zastanowimy się, jak radzić sobie z lękiem przed dezaprobatą i jak nauczyć się mówić „nie” w zgodzie ze sobą. Ten temat to krok ku większemu poczuciu spokoju i autentyczności. Zapraszam do oglądania. #Samoakceptacja #BycieSobą #Autentyczność #PewnośćSiebie #ZdroweGranice #WewnętrznaSiła #ZdroweRelacje #PsychologiaRelacji #RozwójOsobisty 0:00 - Słowem wstępu 1:35 - Czym jest poszukiwanie aprobaty 4:46 - Konsekwencje: 1. zapominanie o sobie 5:44 - Konsekwencje: 2. duża zależność od innych 7:02 - Konsekwencje: 3. ciągle jesteś na egzaminie 7:50 - Konsekwencje: 4. ciągle się starasz 8:20 - Konsekwencje: 5. perfekcyjność 9:16 - Konsekwencje: 6. łatwość rezygnowania 11:42 - Jak to odkręcić? 12:55 - Podziękowania dla wszystkich wspierających 13:29 - Zapraszam na Indywidualne Spotkania Online 1 na 1 14:05 - Zapisz sie do newslettera 14:30 - 1. Przemyśl plusy i minusy poszukiwania aprobaty 17:23 - 2. Wyłapuj swoje automatyczne myśli 19:13 - 3. Przebadaj konsekwencje ewentualnej dezaprobaty 22:42 - Podsumowując 24:07 - Zostaw komentarz