У нас вы можете посмотреть бесплатно Ягодицы 101: как их нарастить (без ерунды) | Vlogmas, день 2 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Привет, девчонки! Добро пожаловать на второй день Vlogmas 🎄 Сегодня мы тренируем ягодичные мышцы — и не просто тренировку… Я расскажу, как ДЕЙСТВИТЕЛЬНО нарастить ягодичные мышцы с помощью правильных тренировок, правильной техники выполнения, связи между мозгом и мышцами и без лишних советов. Независимо от того, новичок вы или пытаетесь улучшить свои тренировки нижней части тела, это видео поможет вам понять: 🍑 Как правильно задействовать ягодичные мышцы 🍑 Какие упражнения наращивают реальную мышечную массу 🍑 Советы по технике выполнения, которые вам СТОИТ использовать 🍑 Как я структурирую свои тренировки ягодиц 🍑 Мои подсказки с микрофоном, чтобы вы могли следить за мной