물리치료사가 알려주는 '올바른' 무릎 테이핑 ㅣ무릎 통증 & 러너들 필수 시청 скачать в хорошем качестве

물리치료사가 알려주는 '올바른' 무릎 테이핑 ㅣ무릎 통증 & 러너들 필수 시청

안녕하세요. 주씨입니다 :) 스포츠를 즐기는 많은 분들이 무릎통증이 있거나, 무릎통증을 걱정하시는 것 같아요. 걱정없이 즐거운 마음으로 운동하시길 바라며 제가 자주하는 무릎 테이핑 방법을 공유드립니다! 그러나, 테이핑은 보조적인 역할로만 사용하시고 무릎의 불안정성이나 통증을 테이핑에 의존하지 않는 것이 좋습니다! 🎶 BGM )    • Dyalla Swain - People Say   ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 📍 Instagram) https://www.instagram.com/juicy____is... 📍 E-mail ) [email protected] ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 00:00 - 00:39 인트로 00:40 - 00:50 1.재단(cutting) 00:50 - 1:32 2. 라운드 처리 (rounding) 1:32 - 3:27 3.붙이기 (taping) 3:28 - 4:00 4.문지르기(rubbing) 4:00 - 5:43 5.감싸기(wrapping) 5:44 - 6:19 아웃트로