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スパイスの摂りすぎは危険!? TOP3と安心して使うためのポイント

こんにちは、さこゆうです！ 今回は、スパイスは取りすぎに注意なものもあるよ！という注意喚起の動画を撮らせていただきました！ 普段スパイス料理教室でスパイスの魅力をお伝えしているのですが、そうするとありがたいことに「いい香りでハマっちゃって、ついたくさん使っちゃいます✨」というお声もいただきます。 スパイスの魅力をお伝えしている身としてとても嬉しく思うのですが、健康面から考えたときに、何事も「良い塩梅」と言うように、スパイスにも良い塩梅があります。 危険と言うほどまでにいちどに摂取しようとすると、スパイスの香りがとても強くなるので、なかなかそれほどまでにたくさんの量を1度に取ると言う事はないと思います。 ですが、メリットとデメリットは紙一重だと頭の隅に置いていただけるとうれしいです。 00:00 はじめに 02:21 第3位 05:17 第2位 08:42 第1位 11:24 まとめ ーーーーー スパイスってむずかしそう？ いえいえ、ちょっと香りをかぐだけで、 料理の時間がふっと楽しくなったり、 自分を大事にできる時間になったりするんです。 一緒に、スパイスと暮らす日々を楽しみませんか？ ▼月額コミュニティ詳細はこちらから　9月より本格スタート！ スパイスの感動と出会い、今を味わう|スパイスレッスン定額サービス https://www.street-academy.com/subscr... 　 単発レッスンの詳細や、さこゆうの発信をのぞいてみたい方は、 下記のリンクからチェックしていただけたら嬉しいです。 ✅【ストアカ】オンライン料理教室の詳細はこちら ▶︎https://www.street-academy.com/myclas... ✅【公式LINE】最新レッスン情報・たまに無料レッスン情報配信中 ▶︎https://line.me/R/ti/p/@343tnhsh?oat_... ✅【Instagram】スパイス活用レシピやレッスン制作過程を発信中 ▶︎ https://www.instagram.com/sacoyu_spic... ーーーーー 【ストアカ人気講座ランキング】 ・料理カテゴリー⭐️7か月連続トップ５ランクイン ・料理カテゴリーランキング最高1位 ・オンライン講座87000講座中最高4位